Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein Kampfsport, der darauf ausgelegt ist auch gegen körperlich überlegene Kämpfer bestehen zu können. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten, bei denen der Fokus auf Schlägen und Tritten liegt, ist der Schwerpunkt im BJJ der Bodenkampf. Ziel ist es einen Gegner sofort zu Boden zu bringen und ihn möglichst kraftsparend in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen, um den Gegner anschließend durch Haltetechniken zu kontrollieren und bewegungsunfähig zu machen und/oder ihn durch Hebel- und Würgegriffe zur Aufgabe zu zwingen.

Das anspruchsvolle BJJ Training  bietet die Möglichkeit Kraft, Ausdauer, Koordination und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern: Da der Trainingspartner die meiste Zeit Widerstand leistet, werden ständig alle Muskelgruppen beansprucht, wie auch die körperliche Ausdauer gestärkt. Unterschiedliche Positionen fördern die sportmotorische Beweglichkeit und Koordination, weshalb im Ganzen ein besseres Körpergefühl erlangt wird. Durch permanente Reaktion und taktische Voraussicht der Kämpfer verlangt der Sport auch ein hohes Maß an Konzentration, also das perfekte Ganzkörper-Workout!

Darüber hinaus macht im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) das Training mit Anderen Spaß, begeistert und motiviert. Aufgeben – nicht bei uns! Wir trainieren als Team und bringen uns gegenseitig immer wieder an unsere körperlichen Grenzen.